স্বাস্থ্য ও রূপচর্চা টিপস

  ১৬২৬৩ তে কল করুন। এই নম্বরে কল করে দিন রাত ২৪ ঘন্টা ডাক্তারের পরামর্শ নিন। স্বাস্থ্য বাতায়ন গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয় পরিচালিত একটি সেবা। এই স্বাস্থ্য বাতায়নের হেল্পলাইন ১৬২৬৩ এ কল করে আপনি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোন বিষয়ে সরাসরি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। এই হেল্পলাইন দিনরাত ২৪ ঘন্টা আপনার সেবায় নিয়োজিত। এছাড়া স্বাস্থ্য বাতায়ন থেকে আপনি সরকারী হাসপাতাল, ডাক্তারের তথ্য কিংবা স্বাস্থ্যসেবা বিষয়ক অন্যান্য যেকোন তথ্য এবং ফোন নাম্বার পেতে পারেন। সরকারী, বেসসরকারী স্বাস্থ্যসেবা অথবা হাসপাতাল বিষয়ক আপনার কোন অভিযোগ কিংবা পরামর্শ থাকলেও এই নম্বরে জানাতে পারেন। সেই অভিযোগ যথাযথ কর্তৃপক্ষকে জানিয়ে দেয়া হবে এবং আপনাকেও জানিয়ে দেয়া হবে আপনার অভিযোগের ব্যাপারে কি ব্যবস্থা নেয়া হয়েছে। ১৬২৬৩ ডায়াল করার পর, আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ে পরামর্শের জন্য সরাসরি ডাক্তারের সাথে কথা বলতে 0 (শূন্য) চাপুন। আপনি যদি আপনার নিকটস্থ সরকারী হাসপাতাল, ডাক্তারের তথ্য কিংবা স্বাস্থ্যসেবা বিষয়ে কোন কিছু জানতে চান, তাহলে ১ চাপুন। আপনি যদি সরকারী-বেসরকারী হাসপাতাল, ক্লিনিক কিং...

>শিলা লবণের ব্যবহার শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে এবং শরীরে শুক্রাণুর সংখ্যাও বাড়ায়। প্রতিদিন ১.৫ মিলিগ্রাম থেকে ২.৩ মিলিগ্রাম শিলা লবণ ব্যবহার করা উচিত।A বিস্তারিত  B লবণ শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী, কারণ লবণে উপস্থিত উপকারী উপাদান আমাদের শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এমন পরিস্থিতিতে বোকারোর সিনিয়র আয়ুর্বেদিক চিকিত্সক ডঃ রাজেশ বলেছেন শিলা লবণ ব্যবহারের কথা। চরক সংহিতা গ্রন্থে শিলা লবণের বর্ণনা দিতে গিয়ে শিলা লবণকে বর্ণনা করেছেন “সৈন্ধব। লবনতোত্তম”। শিলা লবণকে সর্বোত্তম বলা হয়। জেনে নিন এর কিছু উপকারিতা। বিস্তারিত  atOptions = { 'key' : 'e3da28eea555cabad2639f5550a83222', 'format' : 'iframe', 'height' : 50, 'width' : 320, 'params' : {} }; সৈন্ধব লবণ কিছুটা মিষ্টি এবং এতে উপস্থিত উপকারী উপাদান হজম শক্তি বাড়াতে সহায়ক, যার ফলে শরীরের অঙ্গগুলি ভাল থাকে। D সাধারণ লবণকে সমুদ্র থেকে প্রক্রিয়াজাত করে আয়োডিনযুক্ত করা হয়। এটি গলগণ্ডের সমস্যা দূর করে।অনেক ক্ষেত্রে সাধারণ লব...

  বিস্তারিত  ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিপক্ষে টেস্ট সিরিজে হার দিয়ে শুরু করা বাংলাদেশের সামনে দ্বিতীয় ম্যাচে জয়ের বিকল্প ছিল না। আন্টিগাতে প্রথম ম্যাচে না পারলেও জ্যামাইকায় কিংস্টন টেস্টে তাইজুল ইসলামের ঘূর্ণিতে ক্যারিবিয়ানদের ১০১ রানে হারিয়েছে লাল-সবুজের প্রতিনিধিরা। টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের চক্রটাও তাতে বাংলাদেশ জয় দিয়েই শেষ করেছে। এই জয়ে ১-১ সমতায় সিরিজ শেষ করলো বাংলাদেশ। কিংসটনে ১০১ রানের জয়ের মাধ্যমে ১৫ বছর পর ওয়েস্ট ইন্ডিজে সাদা পোশাকের ক্রিকেটে জয় পেলো টাইগাররা। সবশেষ ২০০৯ সালে ক্যারিবিয়ান দ্বীপ থেকে টেস্টে জয় পেয়েছিল বাংলাদেশ। সেই সিরিজ দিয়েই অধিনায়কত্বের শুরু করেছিলেন সাকিব আল হাসান। সেই সাকিব এখন ক্যারিয়ারের শেষ দেখছেন। এমন জয়ে তাই উচ্ছ্বসিত হওয়াটাই বেশ স্বাভাবিক।  বিস্তারিত  আরও পড়ুন   জাকেরের বীরোচিত ইনিংস, ২৮৭ রানের লক্ষ্য দিলো বাংলাদেশ টানা দ্বিতীয় ‘ডাক’ মুমিনুলের, শেষ ভরসা জাকের আইসিসির শাস্তি, ফাইনালের পথে বড় হোঁচট খেলো নিউজিল্যান্ড জ্যামাইকায় কিংস্টন টেস্টে নিজেদের প্রথম ইনিংসে ১৬৪ রানে অলআউট হয় বাংলাদেশ। জবাবে নাহিদ রানার ৫ উইকেট শিকারে ১৪৬ রানে গুটিয়ে যায়...

  বিস্তারিত  খুলনা প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের (কুয়েট) দুই শিক্ষক, ছয় কর্মকর্তা এবং একজন কর্মচারীকে সাময়িক বরখাস্ত করা হয়েছে। কুয়েটের রেজিস্ট্রার প্রকৌশলী মো. আনিসুর রহমান ভূঞা জানান, ২১ নভেম্বর কুয়েটের সিন্ডিকেট সভায় এ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। এ বিষয়ে রেজিস্ট্রার বলেন, ‘মেকানিক্যাল বিভাগের অধ্যাপক ড. সোবহান মিয়া এবং কম্পিউটার সায়েন্স ইঞ্জিনিয়ারিং বিভাগের অধ্যাপক ড. পিন্টু চন্দ্র শীল এবং সাত জন কর্মকর্তা-কর্মচারীসহ নয় জনকে সাময়িক বরখাস্ত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। সভায় আরও কয়েকজন শিক্ষকের অভিযোগ নিয়ে আলোচনা হলেও তাদের বিষয়ে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়নি।’জানা গেছে, বরখাস্ত হওয়া অন্য কর্মকর্তা ও কর্মচারীরা হলেন– ডেপুটি রেজিস্ট্রার নিমাই চন্দ্র মিস্ত্রি, ডেপুটি রেজিস্ট্রার দেবাশীষ মন্ডল, সহকারী পরিচালক (জনসংযোগ ও তথ্য শাখা) মনোজ কুমার মজুমদার, সহকারী কম্পট্রোলার জিএম আবু সাঈদ, সহকারী প্রোগ্রামার ওমর ফারুক, সহকারী টেকনিক্যাল অফিসার মেহেদী হাসান রাজন, অফিস সহায়ক সত্যজিৎ কুমার দত্ত।জানা গেছে, বরখাস্ত নয় জনের বিরুদ্ধে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে সক্রিয়ভাবে বাধা প্রদান, বিভিন্ন সময়ে ...

স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল আমলকী। নানা গুণে ভরপুর এই ফলটি তাই নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে শীতকালের পরিবর্তিত আবহাওয়া ও ঠান্ডা মৌসুমে নিজেকে নানা রোগ থেকে দূরে রাখতে আমলকীর গুরুত্ব আরও বেড়ে যায়। বিস্তারিত  ভেষজগুণসম্পন্ন আমলকীতে রয়েছে নানা জাদুকরী উপাদান। ছবি: সংগৃহীত স্বাস্থ্য সময় ডেস্ক ২ মিনিটে পড়ুন বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতে প্রতিদিন একটি করে আমলকী খাওয়ার রয়েছে নানা উপকারিতা। কেননা, ভেষজগুণসম্পন্ন আমলকীতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এ ছাড়া আমলকী ফল ও পাতা উভয়ই ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়।   খাওয়ার রুচি বাড়াতে আমলকী বিশেষভাবে কার্যকরী। টকজাতীয় এ ফল এতই ভিটামিন ‘সি’ উপাদানে ভরপুর যে ছোট একটি আমলকী খেলে ভিটামিন সি-র জন্য আপনাকে অন্য আর কোনো ফল খাওয়ার প্রয়োজন হবে না।   পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকীতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকীতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে।   আরও পড়ুন: ...